A Lápa teljesítménytúrák Miskolc, Majális-parkból, az 1-es busz végállomásától indulnak 8–10.30 óra között. A rajt a Tiszai pályaudvarról legegyszerűbben a Miskolci Városi Közlekedési Zrt. 1-es autóbuszjáratával érhető el. A buszok a túra napján negyedóránként indulnak a pályaudvarról (www.mvkzrt.hu/menetrend). A vonaljegy előre váltandó, 300 Ft/db, de vásárolható 10 db-os gyűjtőjegy is. A rajt Ómassa és Lillafüred felől az 5-ös busszal közelíthető meg. A rajt helyszínén nagy, ingyenes parkoló van.

Nevezés a Panda eszpresszóban történik. Az épületből kilépve 4 km-en át – a Gulicska-tetőt érintve – a zöld sáv jelzést kell követni egészen a kék kereszt jelig. Jobbra, éles szögben a kék kereszt jelzésre – a Mély-völgybe – fordulva kezdődik az ereszkedés, ahol kitárul a táj, majd balra az Oxigén ösvény – az Elvarázsolt erdő – következik, ami egy erdei tornapálya.

A következő szakaszon – a turistaházig – az eddigieknél jobban kell figyelni az ösvény vonalvezetését! A széles dózerút után néhány szalag ad tájékoztatást. Az Oxigén sétaút Légzőpont állomásán egy rögzített távcső is segít közelebb hozni a táj látványát. Visszatérve a zöld sáv jelzésre máris az első ellenőrzőpont, a Fehérkőlápai turistaház udvara következik (6,8 km, bélyegzés), ahol lehetőség van szusszanni és frissíteni.

A túrák a fonódó piros és zöld sáv jelzésen a Hajnalka-forrás felé folytatódnak. A forrásnál újabb ellenőrzőpont következik (bélyegzés). A két táv útvonala eddig azonos volt.

A 10-es útvonala az Oxigén sétaút 11-es táblájától jobbra térve, a Nagy-hegy 622 méteres magassági pontját érintve ereszkednek le a Jávor-hegyi-rét táblájához. Ott jobbra fordulva, elhaladva a Szent István-forrás mellett, 800 métert megtéve érik el a célt, azaz a turistaházat.

Lápa teljesítménytúra 20 km